Fitness/aerobic
Siden begyndelsen af 90'erne, hvor jeg for første gang stiftede bekendtskab med aerobic i USA, har jeg haft en stor interesse for fitness. Som erstatning for ridningen har aerobic derfor været nr. 1 på motionslisten.
Denne interesse valgte jeg at krone ved at tage en uddannelse som Aerobicinstruktør i starten af årtusindeskiftet. Her gennemgik jeg en 80 timers praktisk og teoretisk forløb med flg. indhold:
Grundtrin i Low og Step
Opbygning i Low og Step
Musikteori
Undervisningspædagogik
Timernes opbygning
Træningslære
Fysiologi
Anatomi
Træning af forskellige måsgrupper
Med uddannelsen er jeg klædt på til at undervise i aerobic og step!
|